“O programa e a tutora são a ponte para quem quer mudar de vida através da auto compaixão.”
André Almeida - 2020
“As técnicas são muito simples, mas se realmente houver dedicação, os resultados são maravilhosos! Respirar é tudo e estar com consciência plena no momento presente é fundamental para se ter uma vida plena! Adoreiiiii!!!”
Luciana Silva - 2019
"As práticas possibilitam-me uma conexão comigo mesmo, mantendo-me atento aos desvios que por vezes me remetem a outros ambientes, fazendo-me retornar imediatamente. Assim, o senso de vigilância constantemente é acionado, permitindo-me aproveitar cada momento. [...] Fiquei plenamente satisfeito em participar do programa e certamente buscarei novas oportunidades. Foi muito bom também ter compartilhado momentos tão gratificantes com as colegas de curso."
Veríssimo Santos - 2018
"Durante o programa, me senti realmente vivendo o presente como já não fazia há anos. As práticas me deixavam em um estado mental mais tranquilo. O Mindfulness para mim foi como enxergar o mundo de uma forma diferente. O destaque é que a prática ajuda a pensar no agora e isso simplesmente, e surpreendentemente, ameniza várias preocupações de sua mente. Eu só tenho a agradecer, já que o seu trabalho detém uma importância social, principalmente pelo fato de as pessoas ultimamente estarem vivendo uma vida rápida e se preocupando com o passado e o futuro, sem se dar conta que o ideal é viver o presente."
Felix Neto - 2018